Då sitter man här igen och dricker kaffe en halvmorgon och tittar ut på den gråa tråkiga himlen medan ja drar mig för att sätta igång med läxorna.. :S finns inget bra på tvn så den spelar bara en massa dumma tv-shop reklamer om bland annat shake weight som nog måste vara den dummaste träningsprodukten som någonsin uppfunnits :S De står och säger att det som gör den så mycket bättre än vanlig viktträning är att man vid vanlig viktträning bara använder enskilda muskelgrupper medan man med den aktiverar många fler på samma gång, varför kör man styrketräning med vikter då? JO, just för att isolera så många muskelgrupper som möjligt och fokusera på en i taget. Herregud vad lättlurade människor verkar vara om de köper sånt som de säger på reklamer..
Lukas var här i måndagskväll och vi satt och såg på The Man Show som faktiskt var underhållande men nog måste vara ett av de absolut bästa exemplen på skräp-tv. Något som är riktigt löjligt är dock att man i Sverige förbjudit det från att visas när det gick för länge sedan, ett så otroligt bra exempel på hur dumma gamla människor inte kan förstå engelska eller amerikansk humor.. får ju hoppas på att det inte är samma personer som fortfarande jobbar kvar för de innebär det att alla roliga program med lite sexistiska kommentarer skulle vara förbjudna här. Med tanke på Barney i HIMYM så får jag ju en stark känsla att saker faktiskt kan ändra på sig ^^
Väldigt konstigt stycke de där men strunt samma, imorrn kommer äntligen ett nytt avsnitt av TBBT som ja har längtat så oerhört länge på! hoppas de kommer bli lika grymt som ja förväntar mig av de :D ska iaf ta tag i mina läxor nu så ja rundar av för den här gången nu.
Nu var de ett tag sen ja la ner de här för att ja inte hade orken till det av någon anledning, sen har jag ju trots allt varit borta hela sommaren så då har ja inte ens haft möjligheten att skriva med tanke på att ja typ skärmade av mig från hela världen i två välbehövda månader.
Tänkte i varje fall pröva och se hur de gick med att komma igång med pladdrandet om ingenting här igen nu.. Har tillbringat helgen i Södertälje hos mina kusiner och det var oerhört trevligt måste jag säga, fick ju äta tårta bland annat :D I övrigt så har det väl inte hänt alltför mycket i mitt lilla stora liv på sistone.. Fick en oerhörd lust att spela need for speed tack vare min kära kusin dock och måste ju kolla upp hur ja ska bota den lusten :P
Träning på några minuter, ska bli förjäkla skönt! Idag så kommer jag att träna mest själva typ hela passet så ja får fokusera på exakt de saker jag behöver som jag fick med mig hem från landet i fjärran :D finns så satans mycket att göra och jobba med men man måste ju ta de som är viktigast först, inte för att jag inte jobbar med allt samtidigt de är ju trots allt en av egenskaperna jag fick med mig hem efter sommaren, jobba med minst 17 detaljer på samma gång ^^ extremt krävande för huvudet men de är ju de som är de roliga med karate, är man inte helt slut i skallen efter en träning så tränar man inte på rätt sätt. Ska kanske komma ihåg att göra ett inlägg efter träningen också men vi får de om de blir av eller inte, har iaf kommit igång med skrivandet igen :P
morgnar/dagar som är långa och slitsamma är fan inte roliga alltså.. har iofs inte haft de så jobbigt de senaste dagarna men gillar inte när de blir för mycket på samma gång. Jag menar, visst alla gillar ju att göra något istället för att bara sitta stilla och försöka fördriva tiden, men de är ju faktiskt så att man väldigt ofta tvingas göra saker som man tycker är extremt tråkiga..
vet egentligen inte vad det där första stycket var menat till.. de var bara det första som jag kom på när jag faktiskt satte mig ner för att skriva lite här. Är extremt ofokuserad just nu dock eftersom jag sitter och tittar på det hundrade avsnittet av south park och de är ju helt enkelt för underbart för att man ska kunna ta bort uppmärksamheten från det :D då får jag iofs träna lite multitasking under tiden så de kan väl finnas något positivt med det hela ^^. Träning senare ikväll och det kommer att bli asbra som vanligt! guaah! kan knappt vänta till att den ska börja! :D
På en orelaterad punkt så har jag kommit in i en spelzon de senaste dagarna med bland annat Assasssins Creed: Brotherhood online samt att spelat om lite campaigns på Dragon Age: Origins i väntan på att tvåan ska komma ut om två veckor. Det kommer fan bli riktigt farligt, kommer har extremt svårt att fokusera på något annat än det då och är lite väl oroad över hur mycket tid det kommer stjäla från allt som jag egentligen borde göra.. :S men de kommer nog lösa sig i slutändan, de brukar alltid göra de ;D De faller lite fjun utomhus just nu och själv tycker jag de är så grymt skönt att slippa gå runt och frysa som alla andra verkar göra just nu, jag menar visst de har väl varit rätt kallt den senaste veckan men de känns ju faktiskt som att det är på uppgång nu och att lite värme är på väg in.
Skid-vm satte igång igår, för de som inte är så insatta i vad som faktiskt händer, och markus hellner krossade northug i sprinten och tog hem guldet, helt underbart att se och för er som missade det så säger jag bara att ni borde verkligen titta på nästa del av tävlingarna som är imorgon. Känner lite irritation över att jag tyvärr kommer att missa lördagens lopp då jag har träning medan det är, men det är trots allt bara ett av många så jag tror nog att jag ska klara mig :P
Avslutningsvis så kan jag ju faktiskt lägga in ett klipp från det avsnitt som jag sitter och tittar på nu, om man inte sett det mesta av south park (minst 12 säsonger) så är det nog svårt att se hur verkligt roligt de här är men som vanligt så är de bra på så många nivåer att det inte längre spelar någon roll :P
Har nu äntligen hittat tillbaka min optimala dygnsrytm, om det nu ska vara en legitim anledning att skylla på för att man inte fungerar som vanligt ^^. Var uppe i boden en vända förra veckan och hade träningsläger och tävling på lördagen och det var faktiskt riktigt trevligt att slippa behöva tänka på något annat än att träna skiten ut sig i några dagar :D Sen gjorde ju det faktum att det tydligen var fullkomligt snökaos här nere inte saken mycket sämre då man lugnt och stilla faktiskt slapp uppleva det ostoppbara kaoset som kallar sig för SL.
Ska sätta igång med att läsa igenom några artiklar inför ett mer eller mindre jobbigt case om swedbank på en liten stund, sen så ska vi fixa ihop en presentation på vad vi kommer fram till, vilket spontant känns som att det kommer vara alldeles för mycket för att klämma in i en enda presentation.. därefter så blir de raka spåret till träningen och de kommer att bli AWESOME! ;D Juste måste nämna att jag såg en rolig människa på tunnelbanan igår som måste jag haft minst åtta centimeters mellanrum mellan båda sina ögon, till råga på det så hade personen den längsta och krokigaste näsa som jag hade sett. Det gjorde att jag satt och funderade mest hela fortsatta delen av resan om häxor och dess manliga motsvarighet faktiskt fanns på riktigt, med tanke på att de enda denna människa saknade var kläderna för att se ut som en sådan.. :S
Har av någon mystisk anledning börjat få en tilltagande smärta i nacken på senaste tiden och har länge suttit och funderat på vad fasiken det kan bero på. Har nu inlett ett försök att minsta antalet kuddar som jag sover på från det vanliga berget som jag har till stegvis mindre för att se om det hjälper något, är det någon som har något annat förslag på vad det kan bero så får ni hemskt gärna säga det så ska ja testa det och publicera mina resultat här ;P Fick dessutom veta igår att mina älskade gruppmedlemmar i det projektarbete vi håller på med nu har bokat in en mötestid klockan 08.00 imorgon på det möte som jag inte var närvarande, har aldrig förstått varför folk prompt ska mötas och jobba den tiden på dagen.. de måste ju vara något desperat försök i att få saker bortgjort så tidigt som möjligt för att sedan ha resterande del av dagen ledig, men problemet här är ju det att jag vet då med all säkerhet att jag inte kommer kunna bidra med något den tiden eftersom det kommer ta ytterligare två timmar innan min hjärna faktiskt bootat upp nog mycket för att kunna processera lite data. Vilket gör att ett arbete som egentligen skulle ta två timmar att göra kommer ta minst fyra timmar om inte ännu mer med pålägg för diskussioner och samtal om olika saker och ting ^^.. Det är ju iofs skönt att vi faktiskt är sex personer i gruppen så medan jag försöker vakna så kanske risken finns att någon av de galningarna som faktiskt föreslog den tiden befinner sig i skick nog att få något arbete gjort. Hatar tidiga morgnar!
Nu börjar kaffekoppen ta slut och det brukar vara ett tecken på att jag är nog pigg att börja läsa lite så nu ska jag lämna datorn för den här gången och få lite saker gjorda, dagens klipp kommer från FG, mycket för att övriga shower inte varit så aktiva senaste tiden men också för att det är awesome ;)
Utvilad och vaken sitter jag nu här och tittar ut genom fönstret på hur det glest strilar ner snöflingor mot marken, större delen av dem smälter i det ögonblick som de landar men de få lyckliga som faktiskt landar på redan befintlig snö får ju leva lite längre. Det är de här som jag känner att jag inte riktigt gillar med den här delen av Sverige, de är ju generellt geografiskt och inte bara i Stockholm, just det faktum att det kan komma några centimeter snö som ligger kvar fint i några timmar. Efter ett tag så börjar däremot all snö att smält och det blir bara slaskskit kvar av det som fallit ned och det är allmänt jobbigt och fult. Kan de inte bara frysa på direkt så den ligger kvar och det blir fint som på min hemort..? Saken är ju dock den att de blir ju aldrig riktigt kallt här heller, man kan säga att de fryser på ju närmare årsskiftet vi kommer men rätt som de är så kommer de en dag då det regnar och är plusgrader och så är vi tillbaka i skiten igen.. tråkigt men inget som går att undvika tyvärr ^^
Konstigt är ju dock att ingen verkar ha fattat vad snö gör med väglaget och sånt utan det blir alltid samma kaos så fort som det kommer snö och det är verkligen något som jag inte alls kan förstå, måste man verkligen envisas med att köra med sommardäck så länge som de går trots att de är vinterväglag utomhus? Sen finns det ytterligare en sak som fascinerar mig på det här ämnet, det finns så oerhört många människor här som inte själva kan byta däck på sina bilar, utan de åker in till verkstad och gör det. Jag menar.. hur kan man inte klara av det? Det ska väl egentligen vara ett krav för att man ens ska få ta körkort, dock så vet jag att man inte blir testad på det, men de är ju så jäävla simpelt! Sen tar de inte vidare lång tid att göra det heller, de tar typ max en timme, och den tiden som det tar sparar man in direkt på att man kan köra bättre, snabbare och säkrare.
Kommer att tänka på en historia som pappa berättade om när han och min farbror hade varit någonstans i Sydsverige för att göra något (var de var eller vad de gjorde har ingen inverkan på historian). När de sedan skulle åka hemåt därifrån så var det snöstorm utomhus och när de kom ut på motorvägen så insåg de att alla låg och körde i 30km/h. Så min farbror lägger sig helt enkelt i vänsterfilen och kör i 80 förbi alla utan problem till de kommer dit de skulle. Rätt tråkig historia när jag berättar den sådär men den poängen som var med den var den att det må ha varit snöstorm i den meningen att man inte kunde köra fulla hastigheten på vägen, men det är för faen aldrig en snöstorm som är så extrem att man måste lägga sig i 30 km/h på motorvägen.. Själv tyckte jag den var rätt underhållande, mest eftersom jag själv kört i såna snöstormar och kan inte heller (liksom min far, min farbror och typ hela norra halvan av Sverige) förstå varför man ska ut och köra om man ändå inte klarar av det!
Vidare till något helt annat, såg nya avsnittet av FG idag och det var.. jaa.. det var delvis underbart och andra delar var väl lite mindre roliga men jag ska försöka hitta ett klipp från det på nått av de roliga i det, hittar jag inget så lär det väl märkas av att de blir nått annat klipp :P Tvättade igår och nu har jag en jävla massa kläder överallt som inte riktigt hann bli torra igår. Måste säga att de är nog det sämsta torkskåpet jag någonsin varit med om, det gör typ bara kläderna varma och suger inte ut fukten utan de hänger bara och gottar sig i vattenånga. Vilket, nu när jag tänker på det, inte borde vara särskilt hälsosamt för dem. Humm.. undras om jag borde ändra på sättet som jag torkar kläderna.. synd bara att man inte kan tumla allt, de hade varit så jävla skönt för då hade man ju typ sluppit allt arbete som har med att tvätta att göra, förutom färgsortering av kläderna innan förstås, men det tar inte lång tid alls, det jobbiga är ju att stå och hänga upp varje plagg för sig. Ska avsluta för den här gången iaf nu så jag hinner med att plugga lite också, juste tyvärr så är de typ omöjligt att hitta bra klipp då avsnittet kom ut idag så de blir ett från förra veckans avsnitt istället ;D
Som titeln ger viss antydan på så har lite träningsvärk lite här och var, överkroppen som främst egentligen men de kanske inte är så intressant för någon egentligen? jag kan ju betrygga mig med att de kommer ha försvunnit till imorrn, ja för mig tar det faktiskt bara två dagar :P
Kan ju bygga vidare lite på det här ämnet faktiskt, träningsvärk har lite olika betydelse enligt många. Det finns en del (jävligt många faktiskt) som säger att de är ett tecken på att man är otränad och att man inte får någon träningsvärk om man är nog vältränad. De intressanta är att de oftast är för trångsynta för att ta in något annat perspektiv. Min egen syn på träningsvärk är att de är ett positivt tecken, de kommer från det faktum att träningsvärk betyder att du blir starkare i efterhand.
Ska gå in på en lite djupare förklaring på varför man egentligen får träningsvärk så ni som inte är intresserade av de kan ju hoppa över de här stycket. Som alla vet så är ju musklerna uppbyggda av en stor mängd parallellt liggande muskelfibrer, när du tränar så är det faktiskt så att när du blir riktigt slut så spänner sig muskelfibrerna så mycket att de bryts av, det är därför du känner att du helt plötsligt inte orkar mer. Visserligen så får du mjölksyra i musklerna som hämmar styrkan, men när den går bort så kommer kraften i stor del tillbaka, den lilla del som inte kommer tillbaka (det som brukar göra att man känner sig slut i kroppen) beror på det jag tidigare förklarade. Då kommer vi in på träningsvärken här, det som börjar göra ont i musklerna efter träningen är att de avbrutna fibrerna börjar läka. När de läker så gör kroppen precis som när ett ben läker (de flesta vet ju att ben blir starkare där det gick av) och överkompenserar så att du får fler fibrer än vad du hade tidigare. Det är det som gör att man blir starkare.
Med den förklaringen i huvudet så anser jag att träningsvärk är bra för de som vill att träningen ska ge något, konditionsträning fungerar lite annorlunda dock men det orkar jag inte gå in på den här gången. Att man får mindre träningsvärk ju mer man tränar beror bara på att man blir starkare och gör man samma sak varje gång så blir man inte lika trött av det, alltså gör man inte nog mycket för att lika många muskelfibrer ska gå sönder. Om man däremot anpassar träningen efter ens egen utvecklingskurva så kommer mängden träningsvärk inte att minska särskilt och därav är det inte längre ett tecken på att man är svag utan bara att träningen ger något. Ska ju slutligen tillägga att det finns en hel del djupare förklaringar på vad som händer, men jag tycker den här är lättförståelig och rättvisande så jag kör på den.
Sådär, de var den ovanligt långa förklaringen på de, tyckte ni de var intressant så är de väl bra antar jag.. :P ska avsluta med ett klipp som vanligt den här gången från tbbt, den klassiker faktiskt! Enjoy!
För att kort summera dagen: klev upp, åt frukost, träning, middag och nu sitter jag här :P
Hade faktiskt något intressant att skriva om den här gången men det blev lite mer diffust då jag faktiskt inte kunde hitta något på just den saken, jag kan ju berätta hur långt jag har kommit iaf, kom att tänka på det svenska uttrycket "pang på rödbetan" och varifrån det kommer. Efter en snabb googling, en lång googling och en helvetes massa avancerat sökande så har jag däremot inte lyckats hitta något som helst om dess ursprung det enda som jag lyckas hitta är förklaringar, förklaringar och åter förklaringar. Sen dök det lustigt nog även upp någon diskussion om samma ämne där ingen lyckats ta reda på något konkret eller trovärt svar på dess etymologiska ursprung.. måste fan gå in på stadsbiblioteket och leta runt i lite böcker, det här kommer trots allt att ligga och gnaga i bakhuvudet på mig till dess att jag tagit reda på vars de egentligen kommer ifrån. Trodde inte att jag inom den närmsta tiden faktiskt skulle behöva söka mig till ett bibliotek för att ta reda på något sånt.. ^^
Så tyvärr så måste jag lägga undan de ämnet tills det kommit några nya svar på den frågan, det finns visserligen en hel del underliga uttryck i det svenska språket men med tanke på att jag fastnade på den frasen som gjorde att jag överhuvud taget började fundera på det så tänkte jag vänta med det tills jag tagit reda på lite mera om det :D Jag ska skriva klart den delen av projektarbetet som jag hade till idag på mig att skriva sen blire att slappa känner jag, har en del träningsvärk lite här och var men främst så är jag väldigt trött så jag tänkte fylla på med lite energi så att jag ska orka vara aktiv imorrn :P
Nästa helg är det dags för den årliga tävlingen Karate Kid Cup och jag ska ännu en gång sitta i sekretariatet hela dagen och föra poäng, kan ju tillägga att de är Sveriges största barntävling i karate och ni som tävla i de och inte är anmälda är jag rätt nyfiken på varför ni egentligen tävlar, se till att anmäla er om ni kan! Så, då har jag gjort en hel del reklam för det anser jag så de är väl dags att prata lite om något annat en stund. Något som slog mig idag är det att (jag har säkert nämnt det här tidigare) alla stockholmare i stort sett alltid är extremt stressade och ska tränga sig före alla andra, de gäller överallt och inte bara på tunnelbanan eller på stan utan även i affärer och på bussen osv. Kan inte riktigt förstå varför alla ska vara så extremt otrevliga hela tiden egentligen, saker är inte den att alla ska tränga sig hela tiden utan den att när de inte kan tränga sig före så blir de skitarga och ser i princip ut som att de ska spotta på de som står framför dem. Själv märker jag det att när jag låter någon som försöker tränga sig gå före mig så ska genast precis alla som kommer bakom eller står i närheten av mig också tränga sig förbi, måste säga att det fascinerar mig väldigt mycket att alla genast ska göra precis som alla andra och inte själva släppa någon före. Nu ska jag väl inte riktigt dra alla över en och samma kant, det händer ju trots allt att man stöter ihop med nån (en på tio miljoner ungefär) som faktiskt beter sig trevligt och låter andra gå före och det lyser faktiskt upp dagen en hel del :P
Ska avsluta för det här inlägget och sätta igång med projektskrivandet ska lägga in ett klipp från det senaste avsnittet av FG i slutet som jag anser vara helt underbart (för ovanlighetens skull):
